iPhone Fitnessアプリ（2023）に毎日の移動目標を設定します

iOS 16は、1日あたりのカロリーに基づいて移動目標を設定できるiPhone Fitnessアプリを提供しました。次に、Apple Watch Activityアプリと同様に、移動目標を達成するときに毎日リングを閉じます。ただし、フィットネスの目標は個人によって大きく異なり、現在の状況に応じて調整する必要があります。以下では、iPhone Fitnessアプリの移動目標を変更する方法について説明します。

なぜあなたはこのヒントを気に入るのでしょう

• あなたのライフスタイルに最適なパーソナライズされた移動目標を設定します。
• 病気、怪我、または自分自身をさらにプッシュしようとしているときに、移動目標を簡単に更新できます。

iPhoneのフィットネスアプリの目標を変更する方法

iPhoneのヘルストラッキング機能の詳細については、無料のその日のヒントにサインアップしてくださいニュースレター。まだ iOS 16にiPhoneを更新していない場合、フィットネスアプリを手に入れるには、そうする必要があります。毎日の移動目標は1日あたりのカロリーに基づいており、それから他の目標（毎日のステップ目標など）が計算されます。フィットネスアプリで移動目標を更新する方法は次のとおりです。

1. フィットネスアプリを開き、プロフィールアイコンを右上隅にタップします。
   
2. 変更の目標を変更します。
   
3. または、画面の上部に表示されるアクティビティ概要をタップすることで、毎日の移動目標にアクセスできます。
   
4. 次に、下にスクロールして、の移動目標を変更します。
   
5. 毎日の移動目標は、1日あたりのカロリーによって表示されます。この数字の両側にプラスまたはマイナスアイコンをタップして、移動目標を増やしたり減らしたりします。
   
6. 新しい毎日の目標に満足したら、の移動目標を変更します。
   

それだけです！高すぎるまたは低い最初のカロリー目標を設定した場合、上記の同じ手順に従ってターゲット目標を調整できます。また、このヒントを楽しんだ場合は、健康アプリで投薬リマインダーを設定する。そのため、薬を服用することを忘れないでください。